• Laurent Cavanna

FASCIITE PLANTAIRE OU DOULEUR SOUS LE PIED

Updated: Jan 15




Le pied est la plate-forme à partir de laquelle nous nous construisons vers le haut. Sa structure complexe alliant souplesse et rigidité lui permet d'assurer notre équilibre sur des terrains changeants. Quand ses capacités d'adaptation sont compromises , c'est notre corps tout entier qui en paye le prix.





"Le pied est une merveille d'ingénierie et une oeuvre d'art."

Leonard de Vinci





1 - La douleur sous le pied


La fasciite plantaire ou aponévrose plantaire résulte d'un traumatisme du fascia plantaire. La douleur peut se manifester à différents endroits sous le pied, du talon aux orteils. Elle peut également se propager plus haut et la personne se plaint alors de mollets tendus. Plusieurs facteurs sont reconnus comme favorisant lésion ou inflammation à cet endroit:

- un affaissement de l'arche interne

- une reprise d'activité sportive trop rapide ou trop intense

- une tension excessive des mollets

- des limitations articulaires à la cheville, au genou et/ou au bassin

- une mauvaise posture





2 - Le fascia plantaire et autres structures



Après une évaluation complète du membre inférieur, le Rolfing propose un travail précis sur les différentes structures du pied et de la jambe:

- les muscles extrinsèques qui partent depuis le dessous du genou et qui s'attachent sur le pied

- les muscles intrinsèques qui se situent sur le pied lui-même

- les retinacula, enveloppes fibreuses, qui peuvent gêner le glissement des tendons quand trop tendus

- la mobilité articulaire (le pied contient 26 os et 16 articulations)

- les fascia ou tissus conjonctifs qui permettent aux différents groupes musculaires de glisser les uns sur les autres (plus précisément le fascia plantaire)


Une fois mobilité et force retrouvée, le pied peut de nouveau jouer pleinement ses rôles d'amortisseur et de propulsion. La marche redevient souple et gracieuse.




3 - L'importance de la posture

Toutefois, la travail détaillé sur le pied n'exclu pas le nécessité d'observer la personne dans son ensemble. En effet, la façon dont le pied trouve le sol va dépendre de l'alignement des différentes structures au dessus.

Le Rolfing avec sa méthodologie unique a pour but, une partie du corps après l'autre, de recentrer la personne sur son axe vertical et de lui redonner un meilleur équilibre. Alignée, un relâchement vers le sol s'opère et un rebond, un souffle vers le haut nous permet de nous ériger sans effort. La souplesse du pied opère comme un trampoline.







La 1ère séance est l'opportunité de faire un bilan de vos besoins et commencer le travail de ré-équilibrage postural.

Tarif pour 1 séance d'1h 65 euros



Rolfing Annecy vous attend au cabinet médical situe au 2 rue Tochon, 74000 Annecy.

Plus d'infos et rdv au 06.59.10.37.63, ou sur rolfing-annecy.com


Un esprit sain dans un corps sain



Laurent Cavanna - Rolfeur Certifié